Aktuelle Aktionen2020-05-16T08:48:17+02:00

Ganzkörper-Stabilisationstraining

High Plank Variationen für einen starken Oberkörper

Ein neues Warm-Up oder wahlweise auch (bei mehrmaliger Wiederholung) als Ausdauertraining für Beginner zu nutzen.

Ein knackiges Treppen-Intervall-Workout, legt los!

Faszientraining ohne Hilfsmittel

Klopapier-Workout für den Bauch

Ernährung

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4everFit Lady Aktiv

Frohnhauser Str. 383a, 45144 Essen
Tel.: 0201 – 756432
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Mo. – Do.: 9.00 – 21.30 Uhr
Fr.: 9.00 – 20.00 Uhr
Sa.: 10.30 – 16.00 Uhr
So.: 10.00 – 15.00 Uhr