Vibration2019-06-19T10:33:02+02:00

Rückenfitness

Vibration statt schwerer Hanteln

Eine der effizientesten und schonensten Trainingsmethoden der Welt! Trainieren Sie Ihre Tiefenmuskulatur genauso wie es Profisportler und Hollywoodstars neuerdings tun, und das so effektiv, dass bereits 10 Minuten 1 – 2 mal in der Woche ausreichen!

Vibrationstraining ist Training auf einer Plattform, die an eine übergroße Personenwaage erinnert. Von dort werden Vibrationen und Schwingungen auf den Körper übertragen. Auf diese Impulse reagiert die Muskulatur automatisch mit Anspannung und Entspannung. Das stärkt die Muskulatur, führt zu einer erhöhten Blutzirkulation und aktiviert die Lymphgefäße. Es werden auch die Muskelpartien gekräftigt, die mit konventionellem Training nur schwer oder gar nicht erreicht werden können. Die Sehnen werden schonend gedehnt, Koordination und Gleichgewicht trainiert, der Stoffwechsel verbessert sich und die Gewichtsabnahme wird deutlich gefördert. Optimale Ergebnisse werden bereits mit 2 Anwendungen a 10 Minuten pro Woche erzielt.

Anwendungsgebiete sind:

  • Cellulite

  • Übergewicht

  • Wassereinlagerungen

  • Falten

  • Krampfadern

  • Besenreißer

  • Bindegewebsschwäche

  • Durchblutungsstörungen

  • Rückenschmerzen

  • Gelenkschmerzen

  • Bandscheibenschädigungen

  • Lähmungen

  • Muskelschwäche

  • Verspannungen

  • Muskelschwund

  • Multiple Sklerose

  • Osteoporose

Aktuelles

  • fitness-revolution

Corona-Virus

17. März 2020|

Liebe Mitglieder, leider müssen wir, laut Beschluss des Landes, den Trainingsbetrieb ab dem 17.03.2020 einstellen.
Uns ist kein Corona Fall unter unseren Mitgliedern bekannt, es besteht also kein Grund zur Sorge, wenn ihr in den letzten Tagen bei uns trainieren wart.
Über Neuigkeiten informieren wir euch bei Instagram, Facebook und auf unserer Webseite.
Wir bitten um euer Verständnis,
Euer 4ever-Fit and Fightcam Team

4ever-fit-für-Kids

30. Oktober 2019|

Jetzt auch betreutes Gerätetraining
für Kinder ab 12 Jahren

Spaß soll das Training machen. Deswegen bieten
wir nur Training in kleinen Gruppen mit ständiger
Betreuung durch unser qualifiziertes Trainerteam an.

Training:
mittwochs & freitags: 17:00 bis 18:00 Uhr

Testen Sie uns kostenlos!

  • umbau

Sommerfit

19. Juni 2019|

Tun Sie was für sich mit uns!
– 12 Wochen Fitnesstraining mit allem Drum & Dran!
– Ohne Vertragsbindung!
– Kostenübernahme Ihrer Krankenkasse von mindestens 80%

Gültig bei Anmeldung bis zum 31.07.2019. Den Starttermin bestimmen Sie selbst!

4everFit & Fightcamp

Ruhrstraße 6, 45701 Herten
Tel.: 0209 – 357146
Fax: 0209 – 357149
E-Mail: info@4ever-fit.de

Öffnungszeiten:

Mo., Mi.: 9.00 – 21.30 Uhr
Di., Do., Fr.: 9.00 – 21.00 Uhr
Sa.: 12.00 – 18.00 Uhr
So.: 10.00 – 16.00 Uhr