Vibration2019-06-19T10:33:02+02:00

Rückenfitness

Vibration statt schwerer Hanteln

Eine der effizientesten und schonensten Trainingsmethoden der Welt! Trainieren Sie Ihre Tiefenmuskulatur genauso wie es Profisportler und Hollywoodstars neuerdings tun, und das so effektiv, dass bereits 10 Minuten 1 – 2 mal in der Woche ausreichen!

Vibrationstraining ist Training auf einer Plattform, die an eine übergroße Personenwaage erinnert. Von dort werden Vibrationen und Schwingungen auf den Körper übertragen. Auf diese Impulse reagiert die Muskulatur automatisch mit Anspannung und Entspannung. Das stärkt die Muskulatur, führt zu einer erhöhten Blutzirkulation und aktiviert die Lymphgefäße. Es werden auch die Muskelpartien gekräftigt, die mit konventionellem Training nur schwer oder gar nicht erreicht werden können. Die Sehnen werden schonend gedehnt, Koordination und Gleichgewicht trainiert, der Stoffwechsel verbessert sich und die Gewichtsabnahme wird deutlich gefördert. Optimale Ergebnisse werden bereits mit 2 Anwendungen a 10 Minuten pro Woche erzielt.

Anwendungsgebiete sind:

  • Cellulite

  • Übergewicht

  • Wassereinlagerungen

  • Falten

  • Krampfadern

  • Besenreißer

  • Bindegewebsschwäche

  • Durchblutungsstörungen

  • Rückenschmerzen

  • Gelenkschmerzen

  • Bandscheibenschädigungen

  • Lähmungen

  • Muskelschwäche

  • Verspannungen

  • Muskelschwund

  • Multiple Sklerose

  • Osteoporose

Aktuelles

  • umbau

Hygienevorschriften

14. Mai 2020|

Liebe Mitglieder, verzichtet bei Anzeichen von Atemwegserkrankungen darauf das Studio zu betreten.

Tragt beim Eintreten bitte eine Maske und haltet 1,5m Sicherheitsabstand.

Die Maske muss beim Training nicht getragen werden, jedoch beim Besuch der Sanitären Anlagen und auch beim Verlassen des Studios.

Nach dem Check- In bitten wir euch, dass ihr euch gründlich die Hände wascht !

Bringt bitte 2 Handtücher mit zum Training.

  • fitness-revolution

Trainingsbetrieb

22. April 2020|

Liebe Mitglieder,
laut dem gestrigen Beschluss von Bund und Ländern sind wir gezwungen den Trainingsbetrieb weiterhin einzustellen. Der aktuelle Beschluss gilt bis zum 10.05.2020. Wir sind in dieser Zeit nicht untätig und führen zahlreiche Renovierungsarbeiten und Neuerungen im Studio durch. Wir halten Euch hier weiterhin mit Fotos, Videos und Infos auf dem laufendem. Wir bedanken uns für Eure Solidarität und freuen uns auf unser erstes gemeinsames Training. Bleib gesund und positiv.
Euer 4ever-Fit Team

4everFit & Fightcamp

Ruhrstraße 6, 45701 Herten
Tel.: 0209 – 357146
Fax: 0209 – 357149
E-Mail: 4ever-fit@web.de

Öffnungszeiten:

Mo., Mi.: 9.00 – 21.30 Uhr
Di., Do., Fr.: 9.00 – 21.00 Uhr
Sa.: 12.00 – 18.00 Uhr
So.: 10.00 – 16.00 Uhr